Vitamina D

La misurazione dei livelli di vitamina D nel sangue è un ottimo strumento di prevenzione: sono infatti molti i benefici che questo ormone può apportare al nostro stato di salute. L’esposizione ai raggi solari e l’assunzione di prodotti di origine animale tra cui pesce azzurro, tuorli d’uova e latticini, in particolar modo yogurt, contribuiscono ad assicurare buona parte del fabbisogno giornaliero che, però, varia considerevolmente a seconda dell’età.
L’assunzione ideale si attesta su 200 unità al giorno per i bambini e gli adulti fino ai 50 anni, 400 unità per le persone con età compresa tra i 51 e i 70 anni fino ad arrivare alle 600 unità per i soggetti ultra-settantenni e a 1.000 unità in presenza di fattori di rischio o deficit. La carenza di Vitamina D può incidere negativamente sul processo di calcificazione delle ossa e sullo stato di salute dei denti, che risultano più deboli e vulnerabili alle carie; al contrario, l’eccesso di Vitamina D può determinare calcificazioni in vari organi, con conseguenti problemi di vomito, diarrea e spasmi muscolari. Il test è effettuato in massima sicurezza da personale competente, attraverso una goccia di sangue prelevata dal polpastrello, ha una durata di pochi minuti ed il risultato si ottiene entro 15. Ha un costo di 10€ e non necessita di prenotazione.